くすんだ肌から美白へ

こんばんは。

華々しくアラフォーになるためには、透明感のある白い肌を維持したい。くすんだ顔でいくらメイクしても良くは見えませんよね。

くすみがちな肌は、血色の悪さや、黒ずんでいる状態のことを言うそう。
くすみを解消するために、調べたことをメモ。

黒ずみの原因になる日焼けは厳禁。たるみやシミの原因にもなるので絶対NG行為。
秋でも外に出る時は、メイクにUV対策取り入れるといいそう。

顔はたっぷり塗りすぎると、化粧崩れと化粧浮きの原因になるので、塗るのは一円玉程度に抑えて。

手のひらに出して、3分の2は顔全体に伸ばして、残りは眉間や頬骨など、出っ張っていて紫外線が当たりやすい場所に塗ると効果的。
ティッシュオフしてからファンデーションを塗って完了です。
こうすると、日焼け止めはちょっとの量でも、ファンデーション両方でしっかりUV対策ができるみたいですよ。

ただ、日焼け止めはクレンジングをしっかりしないと、肌荒れやシミ、かえってくすみの原因になってしまうそう。
クレンジングで手抜きをするのは絶対NG行為。

あと、ビタミンC誘導体が入った化粧品も効果があるみたい。

肌の角質層に届いて、毛穴を引き締め、紫外線に当たるとできてしまう活性酸素を除去して、日焼けのもとのメラニンをできにくくしてくれるそう。

最近は、ビタミンC誘導体が入った化粧品も多く売られてるみたいなので、探してみようと思います。

ただ、ビタミンC誘導体と間違えられがちなのがビタミンC。

ビタミンCは空気にふれたり、太陽の光に触れると酸化して、逆に肌を傷つけるそう。なので驚くことに、フルーツパックはNGなんだそう。

ビタミンC誘導体は、酸化しないようビタミンCの安定性を高めて、吸収されやすくしたもので、それぞれ違うもの。間違えないようにしなくちゃ。

飲むサプリメントとしてもビタミンC誘導体は美白にいいそう。

血色の悪さは、バランスの良い食事と十分な睡眠で身体の中から改善するといいみたいですよ。

寝る前に保湿すると肌のターンオーバーが促進されて、くすみの無い肌に近づけるんだとか。

高いパックでなくても、ローションシートに化粧水をしみこませて、自宅でお金をあまりかけずにパックする方法もあるみたいなので、日々実行してみたいと思います。

シンプルなアイテム選びとこまめな手入れで、美白で透明感のある肌を手に入れたいです。
継続は力なりですね。信じてやっていくつもりです。

スキンケアの落とし穴

正しいスキンケアをするうえで、しらなくちゃいけないこと。

それは間違ったスキンケア方法。

これを知っていないと、一生懸命スキンケアしてても間違ってたらお肌に悪影響を与えてしまいますもの。

そんなわけでメモも兼ねてスキンケアの落とし穴について、日記をかいてみたいと思います。

まず、洗顔やクレンジングの際にお湯は厳禁。これからの寒い季節ならなおさらお湯を選びがちですけどコレってNG行為。やりならせめてぬるま湯。

お湯で洗顔すると、水やぬるま湯にくらべて肌の水分量がもっていかれやすくなり、つっぱり感があがります。

あと、ターンオーバーを意識しすぎてピーリングなどの角質ケアしすぎるのもNG。本来は肌自身がターンオーバーする力をもっているので手助け程度がいいそう。月1回くらいに抑えて。

あまりやりすぎると、角質が薄くなりすぎて、バリア機能ゼロのお肌になってしまいます。いわゆるビニール肌になってしまう危険性もあるみたいですよ。

化粧品にも消費期限ってものが存在して、だいたい6ヶ月ぐらいを目安に交換したほうが良いみたい。いつまでも使っていると雑菌が繁殖して、それを顔にのせることになっちゃうから注意が必要ね。

モッタイナイ気持ちもわかるけど、正しいスキンケアを実践するには時間のたった化粧品にはサヨナラですね。わたしも乳液、けっこう経ってた気がするから買い換えないと。

肌老化が加速する前に

こんばんは。

華々しくアラフォーを迎えるために、きちんとスキンケアをしていつまでも実年齢より若く見えるようにしたいと宣言しました(苦笑)

まずはシンプルケアから始めて、それでも足りないなと思った時にアイテムを増やすつもりでいたのです。

でもやはり寒くなると乾燥しやすくなり、基礎化粧をしても肌が潤い感じがあまりしなくなってたため、これは何かプラスケアが必要だなと感じています。

友人に話をしたら、秋冬は美容液やクリームなど保湿もしながらしっかりエイジングケアもしてくれるアイテムが必要だよと言われました。

30代にもなれば、徐々に体内で作るコラーゲンなどの潤い成分が減少していくために、保湿機能も低下し水分不足になるみたい。

そのままにしておけば、乾燥状態が原因でシワを刻んでしまうし、一度作られたシワは目立たなくすることは出来ても、元の状態には戻れませんよね。

乾燥しているってことは、それだけ老化を加速させてしまうし良いことは何もなさそう(汗)常に肌が潤うためには、保湿効果が高いアイテムを日々使うことが大切だと思います。

美容液と聞けば、ちょっと高価なものだったら手が出せないし、使えたとしても少しずつ使ってしまいせっかくの効果も発揮出来ないかもと思っていました(苦笑)

今は効果もあって私でも十分利用出来そうなものがたくさん出ているみたいなので、探してみるつもりです。